giữ mãi tuổi xuân

Mười bí quyết giúp trẻ mãi không già ...

1. Quên đi ba thứ lẻ tẻ
Mặc kệ tuổi tác, trọng lượng hay cao thấp
Hãy để chuyên viên lo,
họ ăn lương để làm chuyện đó

2. Thân thiện với những gì đang xảy ra
Cáu kỉnh, giận dỗi chỉ tổ mau già
Ghen tương, bực bội làm chi cho thiệt thân…

3. Không ngừng khám phá ...
Học sử dụng vi tính, làm vườn,
nghề thủ công, hay bất cứ thứ gì.
Đừng để đầu óc “ù lỳ”
Đọc báo và suy tư là “thể dục” trí não …

4. Tận hưởng những điều đơn giản
Thưởng thức từng tách trà, từng ngụm cà phê, từng ly nước mát…
Đi dạo hóng gió và sống giữa thiên nhiên

5. Cười thường xuyên và thoải mái
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ
Nên giao du với các bạn hữu lạc quan và yêu đời

6. Chút đam mê lành mạnh
Thực hiện điều bạn thích, như : âm nhạc, hội họa, chăm sóc chim cá cảnh …
Tâm sự với bạn thân hoặc với Thượng Đế…

7. Một thân xác tráng kiện
Đừng sao lãng bồi dưỡng và thể dục
Có triệu chứng khác lạ hãy điều trị ngay, và tránh những gì nguy hại

8. Thắng vượt mọi trở ngại
Thất bại, bệnh tật, xui xẻo ư ? rồi cũng sẽ qua.
Còn sống là còn cơ hội … Hãy sống cuộc sống của chính mình.

9. Đừng làm gì sai quấy
Đó là cách rất hay để thanh thỏa và bình an
Một lương tâm trong sáng cũng là cách duy trì tuổi xuân …

10. Yêu đời và yêu người
Hãy tin rằng điều tốt luôn nhiều hơn điều xấu.
Hãy nói với mọi người rằng bạn yêu họ.

Không biết bạn có đủ 10 người thân … để gửi thông điệp này không ?

Chúc bạn luôn tươi trẻ ...